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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔
肝。另外 ，
 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。